El yoga llega a nuestro centro a través del “Mes de la Salud”

Dentro del programa del “VII Mes de la Salud”, los alumnos de 2º de Bachillerato se han iniciado en el mundo del yoga de la mano de Sol Sánchez, monitora del centro Gaudex de Montijo. Con este primer acercamiento a esta disciplina milenaria, que, como sabemos, está destinada a conseguir el bienestar físico y mental de quienes lo practican, nuestros alumnos han aprendido las posiciones básicas de esta corriente de la filosofía oriental para aprender a relajar cuerpo y espíritu.

Además de disfrutar de las virtudes de esta práctica originaria de la India, descubrieron que se necesita de una gran forma física para poder trabajar la respiración, la fuerza y el equilibrio en la adopción de algunas posiciones. Fue, sin duda, una actividad muy enriquecedora, y por momentos divertida, con la que los alumnos hallaron un nuevo camino por el que transitar para conseguir un equilibrio perfecto entre cuerpo y mente.

Pues eso, ¡practica yoga y relájate!