El mes de abril ha estado repleto de actividades dentro del VII Proyecto Salud del centro
El Proyecto Salud del centro cerró el mes de marzo con una actividad sobre juegos tradicionales, llevada a cabo por los alumnos de 4º de ESO que cursan Formación y Orientación Personal y Profesional. Con esta actividad, los alumnos investigaron sobre juegos tradicionales preguntando a sus padres y abuelos para, posteriormente, poner en práctica esos juegos en el patio del centro y sustituir, así, a los juegos digitales y videoconsolas. De este modo, los alumnos pudieron tomar conciencia del exceso de actividades digitales que forman partes de nuestras vidas.
Enlazando con esta actividad, comenzábamos el mes de abril con una modalidad deportiva minoritaria, pero muy divertida: el tiro con arco. Dentro del programa PROADES, que es un convenio entre la Junta de Extremadura y algunas federaciones que busca llevar a los centros educativos deportes menos conocidos, nos visitó Pedro, técnico de la Federación Extremeña de Tiro con Arco, con el que nuestros alumnos se pudieron iniciar en esta disciplina deportiva, aprendiendo a disfrutar de este desconocido, pero interesante deporte. Y…, ¡vaya si tenían puntería!
El 17 de abril, los alumnos de 2º de Bachillerato que cursan la asignatura de Actividad Física Salud, asistieron a una clase de entrenamiento funcional y de actitud postural, clase dirigida por Abel Romano, entrenador personal y Licenciado en Ciencias del Deporte y responsable de su propio centro deportivo en nuestra localidad. Durante la sesión, Abel demostró la importancia de que se realicen adecuadamente varios ejercicios para evitar molestias en la espalda y en otras zonas de nuestro cuerpo, como consecuencia de malas posturas durante largos periodos de tiempo. También planteó, a modo de test, algunos ejercicios para que cada alumno pudiera conocer diferentes posibilidades de movimiento y hacerse una idea más o menos exacta de su estado físico en lo que a flexibilidad y actitud postural se refiere. Esta actividad ha estado abierta a los profesores del centro, así como a los tutores legales de nuestros alumnos.
Por su parte, del 15 al 19 de abril, nos visitaron Eolia, Áureo y Álex, monitores de la Escuela Municipal de Deportes con el fin de presentarnos la oferta deportiva de baloncesto, animando a los alumnos a su práctica a través de una sesión tipo con la que pudimos disfrutar con lanzamientos a canasta, pases, bloqueos, etc. Además, nos hablaron del resto de la oferta deportiva de Montijo, de modo que nuestros alumnos puedan elegir la actividad más acorde a sus intereses.
El 19 de abril también dedicamos un espacio al Yoga, para lo cual nos visitó Sol Sánchez, especialista en esta disciplina, quien nos explicó en qué consiste y puso en valor la importancia de su práctica para evitar molestias músculo-esqueléticas, mejorar nuestra actitud postural y ayudar a conseguir un equilibrio personal. Esta actividad estuvo dirigida a los alumnos de 2º de Bachillerato de la asignatura de Actividad Física y Salud. También estuvo abierta a los profesores del centro y a los padres o tutores de nuestros alumnos.
Algunos días después, el 24 de abril, llegaría el momento de practicar pilates. Con este fin nos visitó Paqui Barrena, profesora de pilates de su propio Centro Deportivo, Balance Studio. Paqui explicó, desde un punto vista técnico, en qué consiste esta actividad y nos hizo reflexionar sobre la importancia de esta práctica para prevenir problemas músculos-esqueléticos y desarrollar capacidad física de fuerza y flexibilidad, lo que, a la postre, ayuda a evitar lesiones de otros deportes y a mejorar nuestra actitud postural. Participaron los alumnos de 2º Bachillerato de la Asignatura de Actividad Física y Salud y algunos profesores del centro. Asimismo, se invitó a los padres o tutores legales que quisieran participar.
Y cerramos el mes de abril con una actividad más del Proyecto Salud: ¡baile activo! Para ello, el pasado día 25 recibimos la visita de Paqui Barrena, profesora de baile activo de su propio Centro Deportivo, Balance Studio. Paqui explicó en qué consiste esta actividad deportiva, en la que se unen baile y actividad física como posibilidad para desarrollar nuestra condición física, con todos los beneficios que esta nos aporta. A continuación, impartió una clase de baile activo con la que los alumnos lo pasaron genial montando la coreografía de una conocida canción. La actividad estuvo dirigida a los alumnos de 1º de Bachillerato.
