Red de educación emocional: aprendiendo a comprender y gestionar nuestras emociones

A principios de abril, dentro del proyecto Red de Educación Emocional y Salud Mental, los alumnos de 3º de ESO participaron en una clase sobre la identificación y expresión de emociones, así como sobre los procesos de ansiedad y problemas de autoestima que afectan a la adolescencia.

El objetivo de la actividad, que fue realizada por Sandra Palomo, profesora de Historia de nuestro centro, fue crear un espacio de reflexión en el que los alumnos pudieran reconocer y expresar sus propias emociones y sentimientos. A través de una serie de actividades y de dinámicas de grupo, se buscó promover la escucha activa, la empatía y, sobre todo, la prevención de problemas emocionales que puedan aparecer en esta etapa de la vida.

Se utilizó una presentación interactiva, el visionado de cortos educativos y material fotocopiable de la guía didáctica creativa “Las cosas que nos pe/asan” de Cristian Olive, que ofreció herramientas para facilitar el diálogo sobre los retos emocionales de los jóvenes y sus posibles soluciones.

El objetivo de esta actividad fue no solo sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de cuidar la salud emocional, sino también proporcionarles las herramientas necesarias para enfrentar de manera positiva y saludable los desafíos que puedan surgir en su día a día.