El mes de mayo también ha venido cargado de propuestas dentro del IX Proyecto de Salud Vegas Bajas, que continúa un curso más promoviendo el bienestar integral de nuestra comunidad educativa. A lo largo de estas semanas, se han desarrollado diferentes actividades centradas en la práctica deportiva, la alimentación saludable y el fomento de valores a través del juego limpio. Todas ellas han contado con una gran participación del alumnado y con la colaboración de profesionales de referencia en nuestra localidad. Aunque ya hemos hablado de algunas de ellas en reseñas anteriores, os presentamos a continuación algunas otras que, por no haberlas mencionado aún, no son menos interesantes:
- Baile activo y nutrición práctica (20 de mayo)
Los alumnos de 1º de Bachillerato, junto a nuestros compañeros del programa Erasmus, disfrutaron de una sesión de Baile Activo dirigida por Paqui Barrena, de Balance Studio. El ritmo marcó una jornada en la que se unieron diversión y ejercicio físico. A continuación, la nutricionista Sol Sánchez ofreció un taller práctico de alimentación, en el que los alumnos aprendieron conceptos clave sobre nutrición y elaboraron de batidos proteicos saludables que, además, ¡estaban muy ricos!
- Conociendo el CrossFit local (21 y 22 de mayo)
Los tres grupos de 1º de Bachillerato visitaron un centro deportivo de Montijo para conocer de cerca el CrossFit, una modalidad de entrenamiento funcional adaptada a todas las edades y niveles. De la mano de Valentín González, todos participamos en una clase que mostró nuevas posibilidades para cuidar la salud desde el deporte.
- Bicicleta: transmisión y mantenimiento (26 de mayo)
Los alumnos de 3ºESO participaron en una actividad centrada en el conocimiento práctico del sistema de transmisión de una bicicleta. Dicha actividad se organizó para que coincidiese con la unidad didáctica Mecanismos de la asignatura de Educación Física y se planteó como ampliación de conocimientos impartidos de forma teórica.
La sesión comenzó con una introducción teórica en la que se explicaron los distintos componentes del sistema de transmisión —como platos, piñones, cadena, desviadores y cambios— y su función dentro del conjunto mecánico. A continuación, se realizó una demostración práctica en la que los alumnos pudieron observar directamente estos elementos en funcionamiento y comprender su relación con conceptos explicados previamente en clase, como la transmisión de movimiento o la eficiencia mecánica.
Además, se abordaron aspectos esenciales del mantenimiento básico de una bicicleta: limpieza, engrase de la cadena, ajuste de cambios y detección de averías comunes. Los alumnos pudieron experimentar de forma directa algunos de estos procesos, identificando posibles problemas y comprendiendo la importancia del cuidado preventivo de los componentes de la bicicleta.
Desde el IES Vegas Bajas agradecemos la implicación de todo el profesorado y los profesionales colaboradores que han hecho posible estas experiencias, y celebramos el entusiasmo de nuestro alumnado, que sigue demostrando que la salud también se vive, se aprende y se comparte.
Gracias a todos por formar parte del IX Proyecto de Salud Vegas Bajas.
