Dentro del programa del “VII Mes de la Salud”, los alumnos de 2º de Bachillerato se han iniciado en el mundo del yoga de la mano de Sol Sánchez, monitora del centro Gaudex de Montijo. Con este primer acercamiento a esta disciplina milenaria, que, como sabemos, está destinada a conseguir el bienestar físico y mental de quienes lo practican, nuestros alumnos han aprendido las posiciones básicas de esta corriente de la filosofía oriental para aprender a relajar cuerpo y espíritu.

Además de disfrutar de las virtudes de esta práctica originaria de la India, descubrieron que se necesita de una gran forma física para poder trabajar la respiración, la fuerza y el equilibrio en la adopción de algunas posiciones. Fue, sin duda, una actividad muy enriquecedora, y por momentos divertida, con la que los alumnos hallaron un nuevo camino por el que transitar para conseguir un equilibrio perfecto entre cuerpo y mente.

Pues eso, ¡practica yoga y relájate!

Fernando Molina, presidente de la Federación Extremeña de Gimnasia, y Laura Campo, deportista olímpica y medalla de plata en la Copa del Mundo de Gante 2005 en barras paralelas asimétricas, han visitado nuestro centro para dar a conocer a los alumnos el trabajo y el entrenamiento que los gimnastas de nuestra región realizan en su día a día. Además, nos han presentado la prueba gimnástica del minitramp, que consiste en dar un solo salto que culmina en una colchoneta. Después de explicar el salto, trabajaron con los alumnos ensayando diferentes movimientos que culminarían en un salto mortal. La mayor parte de los participantes consiguieron ejecutarlo como si fueran auténticos gimnastas olímpicos. ¡Enhorabuena, chicos!

El programa PROADES lo lleva a cabo la Dirección General de Deportes en colaboración con las federaciones deportivas extremeñas con el objetivo principal de que el alumnado conozca las distintas disciplinas deportivas y desarrolle las habilidades y destrezas básicas, utilizando la actividad física como una herramienta fundamental para que el deporte se integre con mayor fuerza en el currículo educativo. Se contribuye, así, a una formación integral del alumnado y a la adquisición de unos hábitos de vida saludables.

El sábado 1 de octubre, el IES Vegas Bajas participaba en la presente edición de la Feria del Deporte organizada por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Montijo. A través de este evento se dio a conocer la oferta deportiva de Montijo y se promocionaron las asociaciones y empresas que hacen posible la práctica de muchas disciplinas deportivas en nuestra localidad.

El encargado de representar a nuestro centro en este evento han sido el Departamento de Educación Física, que han puesto en valor la actividad deportiva y han mostrado la labor que en este ámbito ha venido desarrollando en los últimos años el IES Vegas Bajas a través del programa Mes de la Salud, con el que se intentan fomentar hábitos saludables. 

La Plaza de España de Montijo se convirtió para la ocasión en un gran polideportivo donde mayores y pequeños pudieron disfrutar de un circuito de actividades, como tiro con arco, deportes de red, fútbol…, a través de las cuales nuestro centro daba a conocer una pequeña muestra del espíritu deportivo que les transmitimos a nuestros alumnos en el día a día. 

Salud y bienestar fueron la razón de ser de esta Feria del Deporte en la que el IES Vegas Bajas aportó un año más su granito de arena para concienciar a la población montijana de la importancia que tiene realizar actividad física y llevar una vida saludable. 

En los recreos del viernes 27 y lunes 30 de mayo, se celebró en el Pabellón Polideportivo del IES Vegas Bajas la ceremonia de entrega de medallas de las competencias deportivas 21/22 organizada dentro de nuestros recreos activos.

Los ganadores de las ligas de fútbol, voleibol y baloncesto recibieron de manos de la jefa de estudios, Mar Lebrato, y del director, Juan José Fernández, una medalla conmemorativa con el metal conseguido (oro, plata o bronce) y el aplauso y el reconocimiento de un enfervorecido público. Presentaron la ceremonia los profesores del departamento de Educación Física del Centro, Juan María Montero y Nacho Rico.

Aún en el mes de octubre, los alumnos de 1º y 2º de ESO visitaban las instalaciones del “Club de Tenis de Mesa Montijo” con la intención de que conocieran este deporte un poco más de cerca.

Esta es solo una de las muchas actividades que realiza el Departamento de Educación Física a lo largo del curso para que nuestros alumnos descubran toda la oferta deportiva que ofrece nuestro municipio, dándoseles, así, la posibilidad de practicar actividad física según sus gustos y preferencias.

Desde el centro queremos agradecer a Montijo CTM su amabilidad y cercanía con nuestros alumnos en esta interesante actividad.

Los alumnos de 1º de ESO han disfrutado el 2 de junio de una entretenidísima clase práctica de Kick Boxing, que ha sido impartida por Agustín García Porro, Gimnasio Línea D, donde está dando a conocer este deporte que es considerado por muchos una mezcla entre boxeo y artes marciales.

Agrupados en parejas, los alumnos han podido poner en práctica algunos de los golpes más recurrentes en esta especialidad de lucha. Además de suponer un primer acercamiento al mundo del boxeo, los alumnos lo han pasado genial.

La actividad ha sido organizada por el Departamento de Educación Física del IES Vegas Bajas.

El jueves 6 de mayo, el IES Vegas Bajas recibió la visita de Miguel Periáñez García, atleta calamonteño Campeón de España, de Europa y del Mundo en varias ocasiones en la modalidad de marcha atlética para veteranos.

Miguel Periañez (Calamonte, 1962) es miembro del Club de Atletismo Perceiana-Extremadura (Capex) y actual recórdman de España en los 20km de la categoría M55 (tras haber conseguido una marca de 1:40.02) y en la distancia de los 5km (que consiguió en Montijo en 2018).

Desde el centro queremos agradecer la predisposición, amistad y cercanía de Miguel, quien siempre transmite de manera altruista los valores del deporte entre los más jóvenes.

El pasado 15 de diciembre, las gimnastas Nuria Cabanillas, tres veces campeona del mundo y campeona olímpica en Atlanta 96, y la extremeña Laura Campos, dos veces atleta olímpica y subcampeona del mundo en Gante 2005, acompañadas por Fernando Molina, presidente de la Federación Extremeña de Gimnasia, charlaron con nuestros alumnos de 3º de ESO y compartieron con ellos momentos y experiencias de sus respectivas carreras deportivas.

Tras asistir a un breve recorrido por la trayectoria deportiva de estas atletas y de los logros conseguidos, los alumnos pudieron disfrutar de una pequeña exhibición de gimnasia. Finalmente, realizaron con ellas una serie de ejercicios utilizando los aros, uno de los cinco elementos de la gimnasia.

Esta actividad, organizada por el Departamento de Educación Física del centro, cuenta con el patrocinio de la Diputación Provincial de Badajoz y de la Dirección General de Deportes de la Junta de Extremadura.

El pasado miércoles 19 de junio, los alumnos de 1º de Bachillerato, acompañados por los profesores Juan María Montero, Antonino Vara y César Rey se desplazaron hasta la localidad de Hornachos para realizar actividades en la naturaleza dentro de un parque multiaventura.

Los integrantes del grupo pudieron practicar piragüismo en Kayak de una plaza, se deslizaron en tirolina de 50 metros sobre un lago artificial y participaron en un “raid de aventuras» consistente en realizar un circuito de orientación en el que se proporcionan pistas dentro de un entorno urbano así como un mapa del terreno, ficha de control y brújula para tomar rumbo.

Los alumnos participantes valoraron la actividad de manera muy positiva y destacaron la importancia de llevar a la práctica los contenidos teóricos del currículo de Educación Física que habían sido previamente adquiridos en el aula.

El pasado 24 de abril, un total de 48 alumnos de 3º y 4º de ESO se desplazaron al Centro Comercial de Ocio Xanadú, donde se encuentra una de las mayores pistas de nieve cubiertas del mundo, para realizar prácticas de esquí y de snowboard. El objetivo de la actividad era dar al alumnado la oportunidad de acercarse a este bello deporte que, por cuestiones meramente geográficas y climatológicas, su práctica no es posible en nuestra región.

Provistos de la indumentaria necesaria para realizar esta actividad deportiva con seguridad, los alumnos fueron distribuidos por niveles de dificultad para recibir las indicaciones y los consejos de los monitores. El balance final fue excelente, pues todos consiguieron bajar la pista Madrid SnowZone deslizándose con cierta facilidad y destreza.

Una vez finalizada la práctica deportiva, había que reponer fuerzas, por lo que a los alumnos se les dio tiempo libre para comer en los establecimientos de comida que ofrece el centro comercial. Antes del regreso a Montijo, todavía sobraría tiempo para visitar las innumerables tiendas repartidas por los casi 170.000 metros cuadrados que ocupa el complejo.

La actividad ha sido organizada por el Departamento de Educación Física, y los profesores acompañantes han sido Juan María Montero, Antonino Vara y José Luis Molina.

El jueves 10 de mayo, alumnos de 3º y 4º de ESO participaron como voluntarios en las pruebas JEDES 2018 de Montijo (Juegos Extremeños del Deporte Especial), que han sido organizadas por el Ayuntamiento.

Bajo la supervisión del departamento de Educación Física del centro, los alumnos se desplazaron a las pistas de Atletismo «Javier Cienfuegos» para ayudar en la organización de las competiciones de salto de longitud y lanzamiento de peso.

El miércoles 25 de abril, los alumnos de 1º de bachillerato tuvieron una presentación teórica y práctica de Carrera de Montaña, presentada por Jesús Merino, técnico de la federación extremeña de montaña y deportista de alto nivel en esta disciplina.

Esta actividad, organizada por el Departamento de Educación Física, se ha podido llevar a cabo gracias a la participación del centro en el programa PROADES (Promoción y Ayuda del Deporte Escolar) de la Dirección General de Deportes de la Junta de Extremadura.

Alumnos de 3º y 4º de ESO viajaron el pasado jueves 19 de abril al Centro Comercial y de Ocio Xanadú para realizar prácticas de Esquí.

La actividad, organizada por el departamento de Educación Física del Centro, tenía  como objetivo acercar al alumnado a esta interesante modalidad deportiva. Después de equiparse convenientemente, los alumnos, distribuidos según su nivel de experiencia, fueron guiados por monitores especializados para iniciarse o perfeccionar su técnica en este deporte. Todo, haciendo uso de la pista Madrid SnowZone, la pista de nieve cubierta de Madrid Xanadú, única en España y una de las mayores del mundo.

Finalizada la práctica deportiva, los alumnos tuvieron tiempo de recorrer las instalaciones del parque comercial, visitar algunas de sus innumerables tiendas y aprovecharse de la oferta gastronómica y de ocio.

Como parte de las actividades programadas por el Departamento de Educación Física del centro en su proyecto «Mes de la Salud», a lo largo del segundo trimestres se han venido sucediendo muchas actividades encaminadas a mostrar la oferta deportiva del municipio.

Para ello, se ha contado con la colaboración de numerosas asociaciones y empresas del sector.

Los alumnos de 3º ESO y PMAR han realizado una marcha senderista hasta las instalaciones de Valdelabrava, donde han podido disfrutar de algunos deportes y juegos en un entorno natural y saludable. Esta actividad, organizada conjuntamente por los Departamentos de Educación Física y Orientación, está enmarcada dentro del III Mes de la Salud. Además de la ruta en sí, y las actividades deportivas, se celebró un original concurso de elaboración de merienda saludable.

Como parte del proyecto “III Mes de la Salud” organizado por el IES Vegas Bajas, el departamento de Educación Física organizó el pasado 25 de enero un encuentro en el que se contó como invitado de lujo con el atleta montijano Javier Cienfuegos, antiguo alumno del instituto y seis veces campeón nacional de lanzamiento de martillo. Tal y como él mismo relató a los alumnos, ha participado, además, en cuatro Campeonatos Mundiales, en tres Campeonatos Europeos y en las dos últimas ediciones de los Juegos Olímpicos, los de Londres (2012) y los de Río de Janeiro (2016). Su entrenador, Antonio Fuentes, también presente en la conferencia, aportó datos muy interesantes sobre la evolución del atleta montijano desde sus inicios hasta la actualidad.

Para los alumnos, el poder escuchar de primera mano los testimonios de Javier Cienfuegos ha supuesto un acercamiento a lo que es la figura de un deportista olímpico y una mejor asimilación de muchos de los valores que deben estar presentes entre los jóvenes. Valores que, de hecho, aparecen recogidos en el currículo, como son la importancia de llevar una vida sana y saludable, el gusto por el deporte y la actividad física, el esfuerzo y la constancia, etc. Las casi dos horas y media que duró la charla se les hicieron cortas a los alumnos ya que la intervención de los dos ponentes fue en todo momento cercana y muy divertida al verse salpicada de anécdotas y de digresiones muy oportunas. También se proyectó un vídeo que resumía la carrera profesional del atleta montijano y que dejaba constancia de que nada se puede conseguir si detrás no hay trabajo y dedicación. 

Se despidieron del auditorio con un fuerte y merecido aplauso, no sin antes hacer una invitación a todos los allí presentes para que visiten las pistas de entrenamiento de Javier Cienfuegos, donde se le darán facilidades a todo aquel que quiera iniciarse en la modalidad del lanzamiento de martillo. Se cerró el acto con la firma de autógrafos y con una sesión de fotos y de selfies.

El viernes 6 de octubre, alumnos de 4° ESO y 2° Bachillerato visitaron el centro deportivo Valgon, con motivo de las Jornadas del deporte en la calle organizadas por el Ayuntamiento de Montijo.

Los alumnos de 1º de Bachillerato realizaron, el pasado lunes 19 de junio, un «Raid de Aventura» en Alange, organizado por el Departamento de Educación Física del Centro. La actividad sirvió para poner en práctica los contenidos recogidos en el currículo de Bachillerato que habían estudiado durante el curso. Los participantes experimentaron emociones intensas y disfrutaron de un fabuloso entorno natural como es el pantano de Alange.

En primer lugar, realizaron una carrera de orientación por la localidad, siguiendo las indicaciones y pistas que les proporcionaron los monitores de la empresa organizadora. A continuación practicaron varias modalidades deportivas como la escalada o el tiro con arco.

Como colofón, vinieron las esperadas actividades acuáticas. Los alumnos disfrutaron de diversas disciplinas; trabaron el equilibrio y la coordinación con el Padle Surf, remaron a bordo de una piragua, navegaron bajo la supervisión de monitores en un pequeño catamarán, y se divirtieron con las barcas de hidropedales.

En definitiva, una experiencia memorable y enriquecedora en todos los sentidos para despedir el curso a lo grande.

Los campeones y subcampeones de la liga de fútbol-sala recibieron en el patio de recreo sus respectivos diplomas y regalos. Los partidos se han disputado en los recreos desde principios de curso en dos categorías. La primera estaba formada por los alumnos de 1º y 2º de ESO, y la segunda por los alumnos de 3º y 4º de ESO, Bachillerato y FP. Las finales correspondientes se disputaron el Día del Centro. 

El pasado 17 de mayo, los alumnos de 4º de ESO recibieron una interesante charla organizada por el departamento de Educación Física del Centro titulada «Vive Sin Trampas Extremadura«. La charla fue impartida por el atleta paralímpico Kini Carrasco.

Kini, quien atesora una gran experiencia en el mundo del deporte profesional (participó en las olimpiadas de Seúl, Barcelona y Sidney; es preparador físico del equipo de baloncesto Cáceres C.B. y atesora un gran palmarés como paratriatleta) supo ganarse a la joven audiencia con un lenguaje claro, ameno y directo, sirviéndose de presentaciones informáticas, vídeos explicativos y dinámicas de grupo.

“Vive sin Trampas Extremadura” es un programa que ha puesto en marcha por segundo año consecutivo la Fundación Jóvenes y Deporte (dependiente de la Junta de Extremadura) en colaboración con la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD).

Con este programa se pretende que los valores inherentes a la práctica deportiva sean transferidos a jóvenes en edad escolar de Extremadura para que, no sólo los acepten mientras hacen deporte, sino que también puedan extrapolarlos a su vida diaria, obteniendo una transferencia positiva desde el deporte a la vida cotidiana.

El objetivo principal de este proyecto es inculcar los valores positivos asociados al deporte y la actividad física a los jóvenes estudiantes para:

– Prevenir el uso de sustancias dopantes y estupefacientes como forma de mejora del rendimiento deportivo, de la imagen corporal o su uso con fines meramente recreativos.

– Cambiar la cultura de ganar a cualquier precio, tanto en el deporte como en otros aspectos de sus vidas: